ダイエット13日目!
ダイエット13日目!
もっともっと頑張らないとな~😱😱
朝ご飯
・コーヒー
・おにぎり2個
・玉子焼き3切れ
お昼ご飯(外食)
・サラダ
・コンソメスープ
・ペペロンチーノ
・パン
・コーヒー
夜ご飯
・納豆
・白米
・麩チャンプルー
間食
・チップスター1袋(小さサイズ)
・カフェオレ
ダイエットしてる人の量じゃないね、、(笑)
明日はもうちょっと抑えよ!😅😅
食欲おさまらないかな~( ・∇・)
ダイエット13日目!
もっともっと頑張らないとな~😱😱
朝ご飯
・コーヒー
・おにぎり2個
・玉子焼き3切れ
お昼ご飯(外食)
・サラダ
・コンソメスープ
・ペペロンチーノ
・パン
・コーヒー
夜ご飯
・納豆
・白米
・麩チャンプルー
間食
・チップスター1袋(小さサイズ)
・カフェオレ
ダイエットしてる人の量じゃないね、、(笑)
明日はもうちょっと抑えよ!😅😅
食欲おさまらないかな~( ・∇・)
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