mezase-20dietのブログ

デブの私が痩せる!

ダイエット13日目!

ダイエット13日目!

もっともっと頑張らないとな~😱😱

朝ご飯

・コーヒー

・おにぎり2個

・玉子焼き3切れ


お昼ご飯(外食)

・サラダ

・コンソメスープ

・ペペロンチーノ

・パン

・コーヒー


夜ご飯

・納豆

・白米

・麩チャンプルー



間食

・チップスター1袋(小さサイズ)

・カフェオレ


ダイエットしてる人の量じゃないね、、(笑)

明日はもうちょっと抑えよ!😅😅


食欲おさまらないかな~( ・∇・)